Membangun kesadaran akan pentingnya edukasi kesehatan olahraga di kalangan anak muda adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan. Menurut dr. Andi Kusuma, seorang ahli kesehatan, banyak anak muda saat ini cenderung kurang peduli terhadap pentingnya olahraga dalam menjaga kesehatan tubuh mereka.
“Dengan gaya hidup yang semakin modern dan teknologi yang semakin canggih, banyak anak muda lebih memilih untuk menghabiskan waktu di depan layar gadget daripada bergerak aktif,” ujar dr. Andi.
Hal ini tentu bisa berdampak buruk bagi kesehatan mereka. Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, penyakit jantung, dan gangguan mental. Oleh karena itu, edukasi kesehatan olahraga perlu ditingkatkan di kalangan anak muda.
Menurut Prof. Dr. Fitria Rizki, seorang pakar olahraga dari Universitas Indonesia, olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain menjaga berat badan ideal, olahraga juga dapat meningkatkan kebugaran fisik, mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas tidur.
“Anak muda perlu menyadari pentingnya rutin berolahraga untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran mereka. Edukasi kesehatan olahraga harus dimulai sejak dini agar menjadi kebiasaan yang baik hingga dewasa nanti,” ujar Prof. Fitria.
Untuk membangun kesadaran akan pentingnya edukasi kesehatan olahraga di kalangan anak muda, pemerintah, sekolah, dan masyarakat perlu bekerja sama. Program-program edukasi dan kegiatan olahraga perlu lebih ditingkatkan dan diintegrasikan ke dalam kurikulum pendidikan.
Dengan demikian, diharapkan anak muda akan semakin sadar akan pentingnya olahraga dalam menjaga kesehatan tubuh mereka. Sehingga, generasi masa depan akan menjadi generasi yang lebih sehat dan bugar.