Sudah tidak bisa dipungkiri lagi bahwa penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang paling mematikan di dunia. Penyakit ini bisa menyerang siapa saja, tanpa pandang usia atau jenis kelamin. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenal faktor risiko penyakit jantung dan cara mencegahnya.
Menurut dr. Diana, seorang ahli kesehatan jantung dari Rumah Sakit Kardiovaskular Jakarta, faktor risiko penyakit jantung bisa berasal dari gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok, kurang berolahraga, serta pola makan yang tidak seimbang. “Tidak hanya itu, faktor genetik juga dapat mempengaruhi kemungkinan seseorang untuk terkena penyakit jantung,” tambahnya.
Salah satu cara yang efektif untuk mencegah penyakit jantung adalah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Menurut Prof. Budi, seorang pakar kesehatan jantung dari Universitas Indonesia, melakukan olahraga secara teratur dan mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran dapat membantu menjaga kesehatan jantung kita.
Selain itu, dr. Andi, seorang dokter spesialis jantung dari Rumah Sakit Jantung Harapan Kita, menyarankan untuk menghindari stres yang berlebihan dan memeriksakan kesehatan secara rutin. “Dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala, kita dapat mendeteksi dini apabila ada masalah pada jantung kita,” ujarnya.
Dengan mengenal faktor risiko penyakit jantung dan menerapkan langkah-langkah pencegahan yang tepat, kita dapat menjaga kesehatan jantung kita dan menghindari risiko terkena penyakit yang mematikan ini. Jadi, jangan biarkan penyakit jantung menghampiri kita, mulailah hidup sehat sekarang juga!